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吃完火锅吃什么好?这个六种就够了,尤其这一种你没试过

发布日期:2021-02-24 浏览量:242次


吃完火锅吃什么好?这个六种就够了,尤其这一种你没试过,虽然火锅好吃,到时长期吃火锅或者肠胃不好的朋友就要注意下了,吃完火锅后我们要如何来降火排毒,接下来教大家几种方法,让你能完胜每一次火锅。

吃火锅后吃点水果

火锅

在吃完火锅后三四十分钟后建议吃些凉性水果,一般火锅都是比较油腻辛辣的,吃了容易上火,吃一些性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用,一般火锅吃完后吃上一两个水果就可以有效下火。而且,水果富含多种维生素,非常适合吃完火锅后食用,以补充维生素,避免身体因吃肉多而过于酸性。

推荐降火水果:猕猴桃,梨子,火龙果,柚子,石榴,橄榄,西瓜,琵琶,柿子,无花果,草莓,橙子等。

吃火锅后吃点健胃消食片

吃完火锅后,肠胃功能不好的人建议最好还吃上一点健胃消食片,因为吃火锅时吃了很多肉制品和蔬菜,肉制品中的蛋白质等高分子物质不易消化吸收,在胃中的停滞时间会很长,而蔬菜中膳食纤维虽说可促进肠胃蠕动,但是也不宜排出体外,肠胃负担是比较大的,吃点健胃消食片可以减轻肠胃负担,促进肠胃消化。

吃火锅后喝点清茶

吃火锅后可以喝上一杯清茶,可以在吃后一小时后喝,有解腻清口,下火杀菌的作用。但是不宜立即饮用,因为茶中含有鞣酸,易与蛋白质结合,影响刚吃的火锅中的营养物质的吸收利用,会发生便秘。

推荐喝的茶:绿茶下火;红茶去油腻,保护肠胃;玫瑰蜂蜜茶促进新陈代谢,减肥消脂。

吃火锅后喝杯温白开

吃完火锅半小时后宜喝一杯温白开,可促进肠胃内食物的蠕动消化,此外白开水可以促进体内新陈代谢,避免体内的盐分过多,保持血液中钾钠平衡。

吃火锅后喝杯酸奶

火锅

吃完火锅后不妨喝上一杯酸奶,酸奶中的肠道益生菌不仅可以保护肠胃,还能帮助机体消化吸收,促进身体垃圾毒素的排出。不过,建议在半小时后食用,因为刚吃完火锅不宜吃冰的,否则容易拉肚子。

吃火锅后吃点蒜头

如果你的肠胃比较好,吃完火锅后可以吃点蒜很有好处。因为吃火锅时会吃很多肉,比如肥牛、肥羊等,饭后吃些蒜能将肉中带的微量寄生虫杀死。

火锅店最终面向的消费者,说实话,火锅行业的竞争也不小。在众多火锅店中,消费者判断是否再次到店消费,或者选择到哪家火锅店用餐,火锅本身味道占到影响因素的70%以上,火锅底料决定着火锅味道,如果你连消费者外出就餐时选择餐厅的首要和基本考虑因素都不能满足要求,消费者凭什么选择你?难道消费者还要看看火锅底料是不是价钱很高,你的底料价格高就来你家吃,别家底料价格高就去别家吃吗?站在消费者的角度去想问题,底料味道比价格重要!

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